Ett verktyg för ledarutveckling - reflektion
De flesta jag möter i olika utvecklings- och utbildningssammanhang upplever att de inte har tid eller lägger för lite tid på att reflektera. Jag håller med om att reflektion inte är något som för de flesta kommer så där helt naturligt i vardagen.
Reflektion tillsammans med vision ökar möjligheterna att vi tar oss mot det vi vill. Med ett starkt resultatfokus och utan reflektion är risken att vi fokuserar på att ta oss bort från hinder när vi stöter på dem. Att stanna upp och reflektera ökar möjligheten att istället ta oss till målet och mot vår vision. Det skapas en sorts till-energi istället för bort-energi.
Reflektion är ett kraftfullt verktyg att leda sig själv eller en grupp. För likväl som vi reflekterar själva kan vi också reflektera i grupp. Många jag möter upplever det som förtjänstfullt att reflektera tillsammans med andra.
Hur mycket tid bör man lägga? Det finns inget rätt eller fel, utan jag brukar prata om vikten av frekvens. Ibland kanske fem minuter räcker, ibland är en timme nödvändigt. Att göra det till en vana är mer viktigt. Jag använder mig av verktyget på många olika sätt. Ibland skriver jag ner i en bok och ibland låter jag tankar och känslor komma ”till ytan” genom att prata med mig själv tyst. Det ser olika ut över tid. Reflektion hjälper till att öka medvetenheten och närvaron. Utan reflektion riskerar vi att gå på autopilot genom livet. Ibland vill och behöver jag gå på autopilot. Då gör jag det, men ser till att hitta tillbaka till medvetenhet och närvaro. Den gyllene balansen.
En ledstång som funkar bra för mig och som jag bär med mig i vardagen är följande frågor:
Hur påverkas jag av det jag möter? Vad tänker jag och vilka känslor upplever jag?
Vad är min önskan?
Vad kan jag påverka just nu och vad kan jag inte påverka?
Så vad vill jag göra nu och hur vill jag göra det?
Prova olika tillvägagångssätt och välj ett som funkar dig och var beredd att prova andra sätt. Det är bättre att reflektionen blir av än att den blir perfekt.
Lycka till!
Petra